Salida en el Parque Olímpico, giro en la Puerta de Sendling, meta en el Lago Olímpico: el recorrido del Maratón de Múnich recorre 42,195 kilómetros en una sola gran vuelta por el casco antiguo, alrededor del Jardín Inglés, cruzando el Isar hacia el Werksviertel y pasando por la Puerta de Isar y la Puerta de la Victoria de vuelta al norte. La carrera se celebra el domingo, 11 de octubre de 2026. A continuación encontrarás el recorrido por tramos con marcadores de kilómetros, todos los puntos de avituallamiento y los mejores lugares para animar. Al final, se trata de lo que puede convertirse en un recuerdo de tu vuelta.
Recorrido del Maratón de Múnich 2026: fecha, salida, meta, avituallamiento
- Fecha: Domingo, 11 de octubre de 2026
- Salida: Spiridon-Louis-Ring en el Parque Olímpico
- Meta: Willi-Daume-Platz junto al Lago Olímpico, ya no en el Estadio Olímpico
- Distancia: 42,195 kilómetros en una sola vuelta
- Avituallamiento: según la información del recorrido, 13 puntos, de los cuales seis solo con agua
- Perfil: un circuito urbano con suaves ondulaciones; según el perfil altimétrico del organizador, el punto más bajo está en el Jardín Inglés (Osterwaldstraße, 508 m), y los más altos, alrededor de 540 m, al este del Isar entre Bogenhausen y Werksviertel; luego, el recorrido baja desde el Gasteig hacia el Isar
- Otras carreras: Media maratón, 10 km y maratón por relevos el mismo domingo; la carrera infantil el sábado
Desde 2025, la Puerta de Sendling y el Werksviertel forman parte del recorrido, mientras que Marienplatz, Odeonsplatz, Puerta de la Victoria y el Jardín Inglés siguen presentes.
Las indicaciones de kilómetros a continuación provienen de la información del recorrido del organizador. Pueden haber cambios de última hora; lo determinante será tu dorsal de salida.
La ruta del Maratón de Múnich en cinco tramos
Parque Olímpico hasta la Puerta de Sendling: el camino al casco antiguo
Desde el Spiridon-Louis-Ring, el recorrido va por la Elisabethstraße hacia Schwabing y luego por la Leopoldstraße. Pasando por la Puerta de la Victoria y la Odeonsplatz, entras en el casco antiguo, pasas por Marienplatz y bajas por la Sendlinger Straße. El recorrido gira en la Puerta de Sendling.
El giro es una pequeña trampa de ritmo: corre la curva por fuera en lugar de frenar bruscamente por dentro.
Mercado de Ganado, Ayuntamiento y Ludwigstraße (hasta el km 10)
Tras el giro, la ruta pasa por el Mercado de Ganado y la Dienerstraße, justo al lado del Ayuntamiento, de vuelta hacia el norte. Alrededor del kilómetro 10 llegarás a la Professor-Huber-Platz en la Ludwigstraße, donde se encuentra el primer relevo.
Jardín Inglés e Isar a mitad de carrera (km 10 a 21)
Tras la Puerta de la Victoria, giras a la derecha por la Martiusstraße y vas directamente al Jardín Inglés. El recorrido lo rodea antes de cruzar al otro lado del Isar por la Tivolistraße y el puente Max-Joseph. En la Tivolistraße, en el kilómetro 21, está el segundo relevo, así que estarás exactamente a mitad de carrera.
Bogenhausen, Berg am Laim y Werksviertel (km 21 a 31)
Al otro lado, el recorrido sube desde la orilla del Isar hacia Bogenhausen, donde continúan Montgelasstraße y Oberföhringer Straße. En un amplio arco por Cosimastraße, Weltenburger, Trudinger y Neumarkter Straße, se dirige hacia Berg am Laim. En la Ampfingstraße, en el kilómetro 31, está el último relevo. Justo después llega el Werksviertel, cerca de la estación este, donde el organizador anuncia música en vivo y zonas de animación.
Puente Ludwig, Puerta de Isar, Puerta de la Victoria y meta en el Lago Olímpico (km 31 a meta)
Desde Haidhausen, más elevado, el recorrido baja hasta el Isar y cruza el puente Ludwig hacia la Puerta de Isar. La cuesta del puente Ludwig no se llamaba Gasteig por casualidad: el nombre proviene de una palabra antigua para una pendiente empinada. En dirección de carrera, es cuesta abajo, pero después de más de 30 kilómetros, sigue siendo un esfuerzo para los muslos.
Luego, corres por última vez por el centro, por las calles Ludwig y Leopold hacia el norte. La Franz-Joseph-Straße te lleva al sprint final de vuelta al Parque Olímpico, donde llegarás a la meta en la Willi-Daume-Platz junto al Lago Olímpico.
Ver el Maratón de Múnich: buenos lugares en el recorrido
El recorrido utiliza algunas calles varias veces, lo cual es una ventaja para los aficionados. El eje Leopoldstraße, Puerta de la Victoria y Ludwigstraße forma parte del recorrido tres veces: de camino al casco antiguo, tras el giro alrededor del kilómetro 10 y en los últimos kilómetros hacia el Parque Olímpico. Quien se coloque aquí verá a su corredor hasta tres veces sin tener que desplazarse por la ciudad.
Alrededor de Marienplatz y la calle Sendlinger, el pelotón pasa antes y después del giro muy cerca. El Werksviertel, después del kilómetro 31, es el lugar ideal para quienes quieren crear ambiente.
- Llegar en metro: En la zona urbana, se esperan cortes de calles y restricciones de tráfico. La salida y la meta son accesibles con la línea U3 desde la parada Olympiazentrum.
- Calcular tiempos de paso: Multiplica el ritmo previsto por los kilómetros para obtener el momento. Quien apunte a 6 minutos por kilómetro llegará a la Professor-Huber-Platz aproximadamente una hora después de la salida, a la Tivolistraße en poco más de dos horas y al Werksviertel en poco más de tres.
- Usar el seguimiento en vivo: Con la app del organizador puedes seguir a tu corredor en directo durante la carrera.
Para obtener una visión general de la fecha, cómo llegar y el programa de actividades, consulta la página de la ciudad de Múnich sobre el maratón.
Ritmo y preparación para los últimos días
Tres puntos deciden la vuelta muniquesa: la salida en un pelotón denso, la mitad de la carrera en el Isar y el este ondulado hasta el Werksviertel.
- Punto de control en Tivolistraße: En el kilómetro 21, revisa tu tiempo intermedio. Si vas muy por delante de tu plan, reduce el ritmo, porque justo después del Isar el recorrido sube hacia Bogenhausen, y hasta después del Werksviertel sigue siendo ondulado.
- Usar liebres: Según el organizador, en el maratón habrá liebres para tiempos objetivo de 3:00 a 5:00 horas en intervalos de 15 minutos. Únete al grupo que se ajuste a tu plan en lugar de seguir a un pelotón demasiado rápido al inicio.
- Planificar el final: Para la carrera de 10 km, que comienza en el Werksviertel y termina en el Parque Olímpico, el organizador indica un desnivel neto de 21 metros a favor. Así que, desde el Werksviertel, el recorrido también es cuesta abajo para ti, aunque entre la Puerta de Isar y la Puerta de la Victoria el perfil sube ligeramente.
- Conocer los avituallamientos: Según la información del recorrido, habrá agua en los kilómetros 6, 8,5, 16,5, 24, 28,5 y 35, y bebidas y snacks en los 10,5, 13, 20, 26,5, 31,5, 37 y 39,5. Usa geles que tu estómago ya conozca del entrenamiento.
- Recoger el dorsal con antelación: Puedes recogerlo el viernes y el sábado en la Olympiahalle; el domingo por la mañana, según el organizador, solo en caso de necesidad urgente.
Tu vuelta muniquesa como póster 3D
En la carrera vives Múnich por etapas, desde la Puerta de Sendling hasta el Werksviertel. Cómo encaja todo solo lo sabe tu reloj, y de su registro surge un póster 3D del maratón: subes tú mismo el archivo GPX, y a partir de él se imprime tu vuelta muniquesa como relieve 3D, complementado con tu tiempo personal de meta.
La forma de la vuelta muniquesa es reconocible: la estrecha incursión hacia el sur hasta la Puerta de Sendling, el bucle alrededor del Jardín Inglés, la excursión cruzando el Isar hacia Bogenhausen y el Werksviertel, y al final el regreso por la Puerta de Isar y la Ludwigstraße hacia el norte y hasta el Lago Olímpico. Como relieve en 3D, esta línea adquiere profundidad plástica.
No hay póster del Maratón de Múnich preimpreso en stock, ni para otras ciudades: sin tu archivo, no hay línea. Exporta la actividad el domingo por la noche en la app de tu reloj como GPX y guárdala donde puedas encontrarla en diciembre.
Mono o Editorial: qué estilo se adapta a tu carrera
- Póster Editorial del Maratón: relieve negro con línea de datos donde aparecerán el 11 de octubre y tu tiempo en el Lago Olímpico.
- Póster Mono del Maratón: sin acentos de color, una línea negra sobre un mapa gris de la ciudad con nombres de barrios, datos arriba y título abajo. Ideal si te importa el camino a través de los barrios, desde Schwabing hasta Berg am Laim.
Ambos cuestan 55 € en tamaño A4 (21 × 30 cm) y 85 € en A3 (30 × 40 cm), al igual que el tercer diseño, el Póster Clásico del Maratón. El A4 cabe en una cómoda o estantería, mientras que el A3 es ideal si quieres que tu vuelta sea la protagonista en la pared.
Medalla, dorsal y póster: tu pared de recuerdos
La medalla, el dorsal y el póster cuentan juntos todo el día: el número con el que saliste, la medalla que recibiste en la meta en el Lago Olímpico y la línea que recorriste entre ambos.
- Póster en el centro: Cuélgalo a la altura de los ojos y deja espacio a los lados para la medalla en un gancho sencillo.
- Dorsal a juego: Según el organizador, puedes quedártelo después de la carrera. Un marco de fotos sencillo del mismo tamaño lo mantendrá plano y combinará visualmente con el póster.
- Colgar sin taladrar: El clavo adhesivo por 3,99 € soporta el marco sin agujeros y se retira sin dejar residuos. También ofrecemos el clavo adhesivo L por 9,90 €.
En la imagen de ejemplo del póster Editorial más arriba, en la línea de datos figura 42,746 km. Estos valores te suenan de tu reloj, ya que la línea ideal medida rara vez se recorre con exactitud en el campo, y quien toma la curva en Sendlinger Tor por fuera, suma algunos metros extra. Para el recuerdo, tu número personal es el perfecto.
Cómo combinar marcos de diferentes tamaños en una pared se muestra en nuestras ideas de decoración para fans del motor; en tu pared, la medalla ocupará el segundo lugar.
Regalo para finalistas de Múnich: póster más experiencia en la ciudad
Si alguien de tu entorno corre el circuito de Múnich el 11 de octubre, pide después de la carrera el archivo GPX; el tiempo lo encontrarás en los resultados. Combínalo con una experiencia en la ciudad: un paseo invernal por el Parque Olímpico hasta la Plaza Willi-Daume, donde en octubre estaba la meta, o una noche en Werksviertel, donde en el kilómetro 31 estaba la zona de animación.
El embalaje premium para regalo con papel de aluminio (9,90 €) garantiza que el póster llegue perfectamente envuelto. Cada póster se fabrica tras la subida, así que pide con tiempo antes de Nochebuena.
Preguntas frecuentes sobre el Maratón de Múnich 2026
¿Cuándo es el Maratón de Múnich 2026?
El domingo, 11 de octubre de 2026. Ese día, prepárate para cortes de tráfico y restricciones en la ciudad.
¿Hay liebres en el Maratón de Múnich?
Sí, según el organizador, para tiempos objetivo de 3:00 a 5:00 horas en intervalos de 15 minutos (3:00, 3:15, 3:30, etc.). Elige el grupo según tu plan realista, no según tu tiempo deseado.
¿Es llana la ruta del Maratón de Múnich?
En gran parte sí: según el perfil de altitud del organizador, la diferencia entre el punto más bajo y el más alto es de menos de 40 metros. Sin embargo, tras cruzar el Isar en Tivolistraße hay una subida hacia Bogenhausen, y hasta después de Werksviertel el recorrido sigue siendo ondulado. Luego, corres cuesta abajo desde Gasteig hasta el puente Ludwig.
¿Dónde hay agua y avituallamiento en el Maratón de Múnich?
Según la información del recorrido, en 13 puntos. Solo agua en los km 6, 8,5, 16,5, 24, 28,5 y 35; bebidas y snacks en los km 10,5, 13, 20, 26,5, 31,5, 37 y 39,5. El tramo más largo sin avituallamiento es de 4 km entre el km 20 y el 24.
¿Puedo obtener mi Maratón de Múnich como póster?
Sí, como póster 3D del maratón a partir de tu archivo GPX. Muestra exactamente el recorrido que corriste, con tu tiempo final. No hay una versión predefinida de Múnich disponible en stock.
Conclusión: del Parque Olímpico al Lago Olímpico
La ruta del Maratón de Múnich incluye en un solo circuito lo más emblemático de la ciudad: Puerta de la Victoria, Marienplatz, la curva en Sendlinger Tor, el Jardín Inglés, el río Isar y Werksviertel. Ahorra energía para la parte ondulada del este hasta Werksviertel, disfruta del público en Ludwigstraße y exporta tu grabación por la noche. Lo que puede convertirse en decoración para tu pared lo muestra la colección Pósteres 3D de Maratón.
