Die Köln Marathon Strecke ist flach, 42,195 Kilometer lang und beginnt rechtsrheinisch in Deutz. Über die Deutzer Brücke geht es am Rhein entlang bis Rodenkirchen, dann durch die Südstadt, Sülz, Lindenthal, Ehrenfeld und Nippes, dreimal über den Rudolfplatz und zum Schluss über die Hohe Straße am Dom vorbei ins Ziel. Gelaufen wird am Sonntag, 4. Oktober 2026. Hier findest du den Kurs Kilometer für Kilometer, die besten Plätze zum Anfeuern, die Sperrungen und eine Idee, wie aus deinem Lauf ein Bild für die Wand wird.
Die Köln Marathon Strecke auf einen Blick
Im Rennen siehst du den Kurs nur in Ausschnitten. Von oben ist die Form klar: erst ein Abstecher am Rhein nach Süden, dann eine große Schleife durch die linksrheinischen Veedel mit einem Ausflug nach Nippes, am Ende das Finale in der Altstadt.
- Termin: Sonntag, 4. Oktober 2026
- Start: in Deutz am Ottoplatz, direkt am Bahnhof Deutz auf der rechten Rheinseite
- Ziel: auf der Komödienstraße in Sichtweite des Doms, nach dem Einlauf über die Hohe Straße
- Distanz und Profil: 42,195 Kilometer auf einem vermessenen, flachen Kurs
- Verpflegung: elf Verpflegungsstellen, beim Halbmarathon sechs
- Zeitmessung: Messmatten etwa alle fünf Kilometer
- Zeitlimit: sechs Stunden netto für den Marathon, 2:45 Stunden für den Halbmarathon
- Halbmarathon: Start ebenfalls in Deutz, dann durch Sülz, Lindenthal, Ehrenfeld und die Innenstadt zum Dom
- Staffelmarathon: läuft auf der Marathonstrecke, mit drei Wechselzonen für vier Läufer
Die Kilometerangaben unten stammen aus der Streckenbeschreibung des Veranstalters, die Straßennamen aus dem Streckenverlauf der Stadt Köln. Streckenplan, Höhenprofil und die GPX-Datei der Strecke findest du auf der Website des Veranstalters. Kurzfristige Änderungen sind bei Stadtläufen möglich, lies deshalb vor dem Start noch einmal die Wettkampfinfo des Veranstalters.
Die Köln Marathon Route Abschnitt für Abschnitt
Deutz und Deutzer Brücke (km 0 bis 2)
Los geht es am Ottoplatz über die Mindener Straße. Nach rund einem Kilometer kommt einer der schönsten Momente des ganzen Laufs: die Deutzer Brücke mit Blick auf Dom und Altstadt. Genau hier passiert der klassische Fehler: Die Beine sind frisch, das Panorama zieht, und du läufst schneller als geplant.
Am Rhein nach Süden bis Rodenkirchen (km 2 bis 7)
Hinter der Brücke läufst du am Rheinauhafen entlang, vorbei am Schokoladenmuseum, am Deutschen Sport & Olympia Museum und an den Kranhäusern. Danach folgst du den Uferstraßen nach Süden. Bei Kilometer 5 passierst du in Bayenthal die Bismarcksäule, bei Kilometer 7 erreichst du Rodenkirchen. Nach einer kleinen Schleife über Hauptstraße und Maternusstraße führt dich der Kurs am Ufer wieder Richtung Innenstadt.
Südstadt und erster Rudolfplatz (km 7 bis 14,5)
Über Bayenthalgürtel und Alteburger Straße läufst du zurück in die Südstadt. Bei Kilometer 12 geht es am Severinstorbogen vorbei und über die Severinstraße, mitten durchs Severinsviertel. Danach streifst du zum ersten Mal den Neumarkt und läufst über die Hahnenstraße zum Rudolfplatz, den du bei Kilometer 14,5 erreichst.
Sülz, Lindenthal und Friesenplatz (km 14,5 bis 24)
Jetzt geht es in die Wohnviertel im Westen. Bei Kilometer 18,5 bist du in Sülz auf der Sülzburgstraße, bei Kilometer 21 in Lindenthal auf der Dürener Straße, also ungefähr bei Halbzeit. Bei Kilometer 22,5 führt der Kurs am Melatenfriedhof und am Aachener Weiher vorbei. Bei Kilometer 24 kommst du zum zweiten Mal am Rudolfplatz vorbei und läufst über den Hohenzollernring zum Friesenplatz, den der Veranstalter das Zentrum des Laufs nennt.
Ehrenfeld und Nippes (km 24 bis 34)
Bei Kilometer 27 läufst du in Ehrenfeld über die Venloer Straße, mit der Moschee und dem Fernsehturm in Sichtweite. Über Innere Kanalstraße, Hansaring und Ebertplatz geht es nach Norden, bei Kilometer 34 bist du in Nippes auf der Neusser Straße. In dieser Phase wird der Marathon für die meisten zäh, und jeder Zuruf vom Straßenrand zählt doppelt.
Über die Ringe ins Ziel (km 34 bis 42,195)
Von Nippes führt der Kurs über weitgehend dieselben Straßen zurück zum Ebertplatz und dann über die Ringe nach Süden: Hansaring, Kaiser-Wilhelm-Ring, Hohenzollernring. Bei Kilometer 40 erreichst du den Rudolfplatz zum dritten Mal, bei Kilometer 40,5 den Neumarkt. Dann geht es über die Hohe Straße am Dom vorbei und auf der Komödienstraße ins Ziel.
Stimmungsnester und Tipps für Zuschauer
Die besten Plätze zum Anfeuern
Wenn du jemanden anfeuern willst, stell dich an den Rudolfplatz. Der Marathon kommt hier dreimal vorbei, bei Kilometer 14,5, 24 und 40, du siehst deinen Läufer also mehrfach, ohne quer durch die Stadt zu hetzen. Ein Stück weiter am Ring liegt der Friesenplatz, wo es besonders voll wird.
Weitere Stellen mit doppelter Chance ergeben sich aus dem Streckenverlauf: Am Rheinufer in Bayenthal und zwischen Ebertplatz und Nippes laufen die Läufer hin und zurück über dieselben Straßen. Wer lieber mitten im Veedel anfeuert, sucht sich einen Platz in Sülz, Lindenthal oder Nippes.
Sperrungen und Anreise am Marathon-Sonntag
Die gesamte Strecke wird am Lauftag schrittweise für den Autoverkehr gesperrt, und mit dem Auto kannst du sie dann auch nicht queren. Im Startbereich in Deutz beginnen die Sperrungen schon am Samstagabend, rund um das Ziel in der Innenstadt wegen des Aufbaus teils ab Donnerstag, 1. Oktober. Das linksrheinische Köln bleibt laut Stadt über die Severinsbrücke und die Zoobrücke erreichbar.
Die Stadt empfiehlt Zuschauern die Anreise mit Bus und Bahn. Rechne am Sonntag trotzdem damit, dass einige Linien getrennt werden oder anders fahren. Alle gesperrten Straßen mit Zeiten findest du auf der Seite der Stadt Köln zum Köln Marathon.
- Treffpunkt vorher ausmachen: Rund um den Dom ist es nach dem Zieleinlauf voll. Verabredet einen festen Punkt etwas abseits, statt euch per Handy suchen zu müssen.
- Durchlaufzeiten schätzen: Rechne aus dem geplanten Tempo grob aus, wann dein Läufer an deinem Platz vorbeikommt, und sei ein paar Minuten früher da.
Tempo und Vorbereitung: flach heißt nicht locker
Ein flacher Stadtkurs verleitet dazu, das Rennen zu unterschätzen. Natürliche Bremsen fehlen, und die Stimmung auf der Brücke, in der Südstadt und an den Ringen schiebt zusätzlich. Wer die ersten Kilometer zu schnell angeht, bezahlt das meist auf dem Weg nach Nippes.
- Tempo nach Plan: Leg dein Zieltempo vorher fest und halte dich bis zur Hälfte daran, auch wenn es sich zu langsam anfühlt.
- Verpflegung einplanen: Trink früh und regelmäßig und nimm nur Gels, die du im Training schon getestet hast.
- Anreise nach Deutz planen: Der Start liegt direkt am Bahnhof Deutz. Plane mit Bahn und viel Puffer, am Lauftag sind Tausende auf demselben Weg.
- Laufuhr vorbereiten: Akku laden, GPS-Signal vor dem Start suchen lassen und die Aufzeichnung erst an der Startlinie starten.
Übrigens: Deine Uhr zeigt im Ziel wahrscheinlich etwas mehr als 42,195 Kilometer, weil kaum jemand exakt die Ideallinie läuft und GPS zwischen hohen Häusern leicht abweicht.
Nach dem Ziel: deine Köln Marathon Strecke als 3D-Poster
Von oben wird aus deinem Lauf eine Form, und die zeigt ein 3D-Marathon-Poster: Du lädst deine eigene GPX-Datei hoch, daraus entsteht ein 3D-Relief genau der Route, die du gelaufen bist, dazu kommt deine persönliche Zielzeit.
Die GPX-Datei direkt nach dem Lauf sichern
- Öffne die Aufzeichnung deines Laufs in der App deiner Laufuhr oder in deiner Lauf-App.
- Exportiere sie als GPX-Datei, die Funktion findest du meist direkt bei der einzelnen Aktivität.
- Speichere die Datei an einem sicheren Ort, zum Beispiel in deiner Cloud.
- Notiere deine Zielzeit, dann hast du später alles beisammen.
Fertige Stadt-Varianten gibt es nicht, jedes Poster basiert auf dem eigenen Upload. Beim Kölner Kurs prägt vor allem die Linie das Bild: der Abstecher am Rhein nach Rodenkirchen, der Bogen durch Sülz und Lindenthal, der Schlenker nach Ehrenfeld und Nippes. Als erhabenes 3D-Relief hebt sich genau diese Form vom Hintergrund ab.
Editorial, Mono oder Klassik?
Es gibt drei Gestaltungen, jeweils in A4 für 55 € und in A3 für 85 €:
- Editorial Marathon Poster: helles Poster mit schwarzem Streckenrelief, orangefarbenem Nummernfeld und einer Datenzeile für Datum, Distanz, Zeit und Name. Das Bild oben zeigt diese Gestaltung am Beispiel Berlin.
- Mono Marathon Poster: reduziert und grafisch. In einem Shop-Beispiel liegt die schwarze Streckenlinie auf einer grauen Stadtkarte.
- Klassik Marathon Poster: die dritte Gestaltung, Beispiele zeigt die Produktseite.
A4 passt gut auf ein Regal oder in den Flur, A3 wirkt über dem Schreibtisch oder neben der Medaille.
Finisher-Geschenk zu Weihnachten: so gelingt die Überraschung
Dein Partner, deine Schwester oder dein Kollege läuft am Sonntag mit? Dann hast du ein Weihnachtsgeschenk, das nicht nach Pflicht aussieht. Zwischen Lauf und Heiligabend liegen gut elf Wochen, genug Zeit für eine ruhige Vorbereitung.
Die GPX-Datei unauffällig besorgen
Für das Poster brauchst du die Aufzeichnung des Laufs. Bitte nach dem Lauf darum, dir die Runde als GPX-Datei zu schicken, etwa für ein Fotobuch vom Lauftag, oder lass jemanden aus dem Lauftreff danach fragen. Die Zielzeit steht in der Ergebnisliste des Laufs.
Ideen rund um das Poster
- Die Medaille dazu: Häng das Poster so, dass die Finisher-Medaille daneben Platz hat.
- Schön verpackt: Die Premium-Geschenkverpackung mit Silberfolie gibt es für 9,90 €.
- Ohne Bohren aufhängen: Mit dem Klebenagel für 3,99 € hängst du den Rahmen ohne Bohren und rückstandslos auf. Es gibt ihn auch als Klebenagel L für 9,90 €.
- Ideen außerhalb unseres Sortiments: ein Fotobuch mit den Bildern vom Streckenrand, sortiert von Deutz bis zum Dom, oder ein gemeinsamer Aufstieg auf den Südturm des Doms mit Blick über den Rhein nach Deutz, sobald die Beine die 533 Stufen wieder mitmachen.
Schwärmt dein Läufer neben dem Laufen auch für Motorsport? In unseren Einrichtungsideen für Motorsport-Fans findest du Anregungen, wie sich mehrere Rahmen an einer Wand kombinieren lassen. Und plane etwas Vorlauf ein, dann liegt das Poster entspannt unter dem Baum.
Häufige Fragen zum Köln Marathon 2026
Wann ist der Köln Marathon 2026?
Am Sonntag, 4. Oktober 2026. Marathon und Halbmarathon starten am selben Tag in Deutz.
Wo sind Start und Ziel beim Köln Marathon?
Start ist am Ottoplatz direkt am Bahnhof Deutz, das Ziel liegt auf der Komödienstraße am Dom.
Ist die Köln Marathon Strecke flach?
Ja, der Veranstalter beschreibt den Kurs als flach und schnell. Die Herausforderung liegt eher im Tempo: Wer sich auf der Deutzer Brücke mitreißen lässt, bezahlt das in der zweiten Hälfte.
Welche Straßen sind beim Köln Marathon gesperrt?
Am Lauftag die komplette Strecke, schrittweise und je nach Stadtteil unterschiedlich lange. In Deutz beginnen die Sperrungen am Samstagabend, rund um das Ziel teils schon ab Donnerstag. Das linksrheinische Köln bleibt über Severinsbrücke und Zoobrücke erreichbar.
Wo kann man beim Köln Marathon am besten zuschauen?
Am Rudolfplatz kommt der Marathon dreimal vorbei, bei Kilometer 14,5, 24 und 40. Am Friesenplatz ein Stück weiter ist es besonders voll. Wer lieber im Veedel anfeuert, stellt sich in Sülz, Lindenthal oder Nippes an die Strecke.
Fazit: erst laufen, dann von oben anschauen
Die Köln Marathon Strecke ist flach, abwechslungsreich und voller Menschen: Deutzer Brücke, Rhein, Südstadt, dreimal Rudolfplatz und am Ende der Dom. Lauf dein Tempo, genieß die Veedel und sichere nach dem Ziel deine GPX-Datei. Wenn du danach Lust auf eine Erinnerung für die Wand hast, findest du alle Gestaltungen in der Kollektion 3D Marathon Poster. Viel Erfolg am Sonntag.
